IDSYT

CLASE DEL DR. ADRIÁN JAIME SOBRE MINDFULNESS EN LA DIPLOMATURA EN RELACIONES LABORALES, PREVENCIÓN Y MEDIO AMBIENTE LABORAL

Foto: Dr. Adrián Jaime – especialista en Mindfulness; Dr. Juan Rinaldi – Director del IDSYT y de la Diplomatura; Dra. Lorena Vega – Secretaria Académica UB.

El día martes 4 de junio el Director del Instituto de Derecho Social y del Trabajo, Dr. Juan Rinaldi, recibió en la sede de la Universidad de Belgrano al Dr. Adrián Jaime, especialista en Lifestyle Medicine – (Nutrición y Medicina Estética & Antiage) de la Universidad de Harvard – USA, quien presentó el tema Mindfulness y Liderazgo en la cuarta clase de la Diplomatura en Relaciones Laborales, Prevención y Medio Ambiente Laboral.

“La palabra Mindfulness es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando.

Jon Kabat-Zinn define Mindfulness como: “Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de manera directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma de tomar consciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida”.

Agradecemos al Dr. Adrián Jaime por su gran aporte, conocimiento y profesionalismo en el tema.

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