El día martes 4 de junio el Director del Instituto de Derecho Social y del Trabajo, Dr. Juan Rinaldi, recibió en la sede de la Universidad de Belgrano al Dr. Adrián Jaime, especialista en Lifestyle Medicine – (Nutrición y Medicina Estética & Antiage) de la Universidad de Harvard – USA, quien presentó el tema Mindfulness y Liderazgo en la cuarta clase de la Diplomatura en Relaciones Laborales, Prevención y Medio Ambiente Laboral.
“La palabra Mindfulness es la capacidad humana básica de poder estar en el presente y de “recordarnos” estar en el presente. Es decir, constantemente volver al aquí y ahora. Mindfulness permite reconocer lo que está sucediendo mientras está sucediendo, aceptando activamente el fluir de la experiencia tal cual se está dando.
Jon Kabat-Zinn define Mindfulness como: “Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de manera directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma de tomar consciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente con nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida”.
Agradecemos al Dr. Adrián Jaime por su gran aporte, conocimiento y profesionalismo en el tema.